petermck- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

105,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

2834 ккал

Жир: 97,54г | Белк: 104,94г | Углев: 395,57г. Завтрак: Coffee, Bananas, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes. Обед: Bananas, Passion Fruit, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Pork Chop, Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Lemon Cake without Icing, Coffee, Coffee. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса