bigggpete- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

105,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

2774 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 113,18г | Углев: 436,77г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, carmans gourmet porridge sachets, Breakfast Smoothie, Cuties Mandarin Orange, Bananas, Passion Fruit, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee, Passion Fruit. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Peanut Butter Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3713 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса