Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2325 ккал
|
Жир: 98,38г | Белк: 189,72г | Углев: 167,44г.
Завтрак: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Mozzarella, Masmai Arepa Amarilla. Обед: Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Ужин: Atún en Agua (Enlatado), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Chocolate 100% (USDA)(19078), Leche Entera, Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123). Перекус/Другое: Panela. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
