차은호- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя 차은호 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방 19.1%
근육량 37.80kg
오늘까지 과식(특히 간식) 회복 위해 요가 후 가볍게 걷기로
다행히 체중 많이 증가하지 않고 체지방은 약간 감소!

49,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

597 ккал

Жир: 21,21г | Белк: 38,91г | Углев: 62,88г. Завтрак: 황태국, 황태구이. Обед: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Ужин: 매일유업 매일두유 식이섬유, 100% 통밀빵 토스트. Перекус/Другое: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 오리온 촉촉한 초코칩. подробнее ...

344 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

차은호-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

차은호- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

차은호-Изменение Веса