nastasik87- Журнал, 23 июл 19

Мне 31 год и я все время с ними воюю.
Единственный момент, когда килограммы улетают - при ГВ. Думаю переквалифицироваться в профессиональные кормилицы 🤪

Ну а если вкратце, то идеальным мое тело было в:
🥦 18 лет - 49 кг. Незаметно похудела на море и держала вес, пока мама не стала насильно откармливать тортами😏
🥦 22 года - 53 кг. Участвовала в фитнес-марафоне, но 1е место не досталось и расслабилась 🤐
🥦 30 лет - 51 кг. Вторые роды и очень-приочень правильное питание.
Но потом что-то пошло не так😅

Вообщем я опять на тропе войны и я их победю😉💪🏼

Буду рада отзывам и любым комментариям. Это помогает🙌🏻

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2019 ккал

Жир: 83,53г | Белк: 119,26г | Углев: 208,45г.   Завтрак: Свиной Фарш (Приготовленный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Печеное Яблоко. Ужин: Сыр Маасдам, Малина, Хлеб Черный, Морковь, Котлета Домашняя, Яичный Белок, Индейка Тушеная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Абрикосы, Персики. подробнее ...