suzmac4- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя suzmac4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1371 ккал

Жир: 101,40г | Белк: 83,98г | Углев: 41,54г. Завтрак: Kraft Velveeta Cheese Slices, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Mt. Olive Kosher Baby Dills, Mayonnaise , StarKist Foods Selects Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Athenos traditional feta cheese, Red Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Spinach, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Red Onions. Перекус/Другое: Peanut Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzmac4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzmac4- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

suzmac4-Изменение Веса