urekagbr- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

108,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1779 ккал

Жир: 80,21г | Белк: 96,48г | Углев: 184,99г. Завтрак: Warburtons Bread, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Fried Egg without Fat, Margarine-Like Spread (40% Fat), Pork Sausage (Cooked). Обед: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef or Meat Gravy, Carrots, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel. Ужин: Lidl Tomato & Chilli Focaccia, Halo Top Birthday Cake . подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса