Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 40,76г | Белк: 88,65г | Углев: 176,00г.
Завтрак: Brut de Coques Grand Mélange, Florette Mâche, 草莓, 蓝莓, 桑葚, 无籽葡萄, Bjorg Pain Complet de Seigle, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Обед: 三文鱼, 虾, 白薯, Sojasun Lait de Soja Nature, 无籽葡萄, 草莓, 蓝莓, 桑葚, Florette Mâche, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 猕猴桃/奇异果. Ужин: 三文鱼, 荷包蛋, Sojasun Lait de Soja Nature, 桑葚, 蓝莓, 草莓, 猕猴桃/奇异果, Florette Mâche, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 红洋葱, 甜玉米. Перекус/Другое: Brut de Coques Grand Mélange. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
