thyawn- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя thyawn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1054 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 58,45г | Углев: 76,80г. Завтрак: Fresh Lemon Juice. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Anchovy (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Pecel Sayur. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Banana. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thyawn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thyawn- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

thyawn-Изменение Веса