dsnof- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1382 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 110,61г | Углев: 96,83г. Завтрак: カルビーフルグラお豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, ゆで卵, イオンオーガニック成分無調整豆乳, 西友無脂肪ヨーグルト, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Обед: 業務スーパー定塩銀鮭切身, 鶏胸肉(皮なし), チンゲンサイ, 豚ロース, エリンギ, 玉ねぎ, にんにく, 醤油. Ужин: ゆで卵, マルカワ食品絹ごし豆腐, 業務スーパー白菜キムチ, タカノフーズ納豆. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса