dsnof- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1398 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 111,18г | Углев: 99,01г. Завтрак: サツマイモ（皮なし、茹でる）, イオンオーガニック成分無調整豆乳, カルビーフルグラお豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, 西友無脂肪ヨーグルト, ゆで卵. Обед: 業務スーパー定塩銀鮭切身, にんにく, チンゲンサイ, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, 玉ねぎ, 醤油. Ужин: 業務スーパー白菜キムチ, タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐, ゆで卵. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса