dsnof- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1489 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 128,20г | Углев: 133,74г. Завтрак: 植物油, ワンタンの皮, ノンオイルゆずドレッシング, プチトマト, レタス, きゅうり, 業務スーパーとろけるスライスチーズ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, 業務スーパー白菜キムチ, 生卵, バナナ, メグミルクすっきりCa鉄, ザバスウェイトダウン. Ужин: プチトマト, 目玉焼き, 西友無脂肪ヨーグルト, オリーブオイル, ノンオイルゆずドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マグロ, タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐. Перекус/Другое: キウイフルーツ, ザバスウェイトダウン. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса