Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ustina_
Журнал
23 июл 19
Ustina_- Журнал, 23 июл 19
Параметры Пользователя Ustina_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как же я рада! При том, что кушаю от души, просто сама собой активность увеличилась и мышц, видимо, больше стало. На работе теперь ем не 2 обеда, а 1 и 2 перекуса небольших, может, этот стресс тоже повлиял
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2019:
1468 ккал
Жир: 52,63г | Белк: 86,09г | Углев: 162,80г.
Завтрак:
Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Каждый День Рис Круглозерный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Balance Миндаль, Протеиновые Оладьи.
Обед:
Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре.
Ужин:
Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000.
Перекус/Другое:
Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Овсяное Печенье, Банан.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ustina_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю