헤이지니- Журнал, 23 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1170 ккал

Жир: 29,20г | Белк: 41,38г | Углев: 179,54г. Обед: 육회비빔밥. Ужин: 공차 펄, 공차 타로스무디. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса