Cb1006- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 5.5 hrs sleep. 11.5 hrs fasted.

121,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

2502 ккал

Жир: 98,73г | Белк: 267,59г | Углев: 127,54г. Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Watermelon, Pineapple. Обед: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Black Olives, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole. Ужин: Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Johnsonville Original Bratwurst. Перекус/Другое: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, Land O'Lakes String Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса