NúbiaRaquel- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя NúbiaRaquel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1038 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 57,84г | Углев: 60,72г. Завтрак: Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. Обед: Melitta Café sem Açúcar , X Salada. Ужин: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩🤩🤩 estava lendo sua Bio .. admiro mais ainda ! Guerreira , merece tudo de melhor e mais um pouco 🙏🏽⚘😘

23 июл 19 написано членом: DeahFitness

Owwnntt... Obgada amiga.... também te admiro muito... ainda mais me dando essa força e apoio sempre! Já lhe adoro de mais ... Força e Foco pra nós Guerreiras...Bjaoo..

23 июл 19 написано членом: NúbiaRaquel

Aaah 😍 é recíproco viu , beijão , já mora no meu 💞💞💞💞

23 июл 19 написано членом: DeahFitness

❤❤❤

23 июл 19 написано членом: NúbiaRaquel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NúbiaRaquel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NúbiaRaquel- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

NúbiaRaquel-Изменение Веса