rockydil- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя rockydil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

131,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

2434 ккал

Жир: 113,72г | Белк: 76,81г | Углев: 265,39г. Завтрак: Tim Hortons Hash Brown, Tim Hortons Sausage Breakfast Sandwich on A Homestyle Biscuit, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Rogers Raisin Five Grain Granola, Liberte Mediteranee Lavender Greek Yogourt, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. Ужин: Butter , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Wild Rice (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Arizona Sweet Tea, Bourbon, Cheetos Crunchy. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockydil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockydil- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

rockydil-Изменение Веса