chrisw77- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nothing new to see here 😧. Move along, kids.

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1944 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 207,32г | Углев: 118,47г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken, Great Value Large White Grade A Eggs. До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Обед: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Ужин: Granny Smith Apples, Beef, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Sauerkraut, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Bus Driving - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса