SaintViper- Журнал, 06 авг 10

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2010

104,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2010:

1614 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 99,65г | Углев: 202,59г. Завтрак: Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), Milk (Nonfat), Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: Broiled or Baked Pork Chop, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. Ужин: corn bread, panera chicken noodle, panera asian chicken. Перекус/Другое: Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Went to Panera for dinner. Checked the menu beforehand and picked good stuff from the menu. Very happy with how this turned out.

12 авг 10 написано членом: SaintViper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 06 авг 10

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса