johnpersico- Журнал, 06 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2010:

1944 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 65,40г | Углев: 257,66г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: banana. Ужин: battered cod, bread, wild rice soup, salad, baked potatoe, beer. Перекус/Другое: snickers, tequila. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю