frequency7- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1676 ккал

Жир: 98,98г | Белк: 85,51г | Углев: 127,81г. Завтрак: Great Value Pineapple Chunks. Обед: Goats Cheese (Soft), Spinach, Salmon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil. Ужин: Bertolli Olive Oil, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Happy Harvest Canned Corn, Black Beans (Canned), Garlic, Red Onions, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Brie Cheese , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спортзал - 34 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса