Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 82,28г | Белк: 64,11г | Углев: 267,30г.
Завтрак: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, 100% Maple Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Butter (Salted) , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Ужин: Easy Fruit Batter Cobbler, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Seasoned Curly Fries, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Simply Nature Lentil Soup , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Перекус/Другое: Giant Eagle Creamery Classics Churned Mint Chocolate Chip Ice Cream, Bakery Fresh No Bake Cookies Peanut Butter Fudge. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, walking carring child >30 - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
