biancaxromano- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя biancaxromano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

891 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 68,86г | Углев: 60,79г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Обед: Clight Suco, Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Suflê de Queijo. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Zero. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Батут - 5 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancaxromano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancaxromano- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

biancaxromano-Изменение Веса