Михяна- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

83,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1218 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 54,23г | Углев: 116,89г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Чай с Молоком, Торт Наполеон, Макароны по Флотски. Ужин: Сыр Российский, Чай с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса