alferreira- Журнал, 12 янв 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2013

88,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2013:

1631 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 53,62г | Углев: 268,83г. Завтрак: Pão Integral Light, Peito de Peru Defumado, Queijo Mussarela. Обед: Arroz Branco (Curto, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Estrogonofe de Frango. Ужин: Arroz Branco (Curto, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Перекус/Другое: Chocolate Meio Amargo, Bala de Goma, Batata Pringles, Pipoca Salgada. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 янв 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса