adam247- Журнал, 12 янв 13

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2013

94,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2013:

2498 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 109,31г | Углев: 326,59г. Завтрак: Milk, Coffee, Special K Original, All-Bran Buds, Lactose Free Skim Milk. Обед: Carrots, Celery, Soft White Roll, Jamaican Beef Patty. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Pepsi, Perogies, Chicken Spring Rolls, Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), French Fries. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 12 янв 13

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса