eatonkeaton- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя eatonkeaton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

478 ккал

Жир: 5,97г | Белк: 12,60г | Углев: 99,88г. Завтрак: Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar , Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Sweet Cherries , Gala Apples, Red Diamond Fresh Brewed Unsweetened Tea. Обед: Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eatonkeaton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eatonkeaton- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

eatonkeaton-Изменение Веса