Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 50,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 64,46г | Белк: 97,12г | Углев: 201,28г.
Завтрак: Красное Яблоко, Starbucks Dark Chocolate , Олива Факел Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Обед: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Starbucks Dark Chocolate, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Starbucks Dark Chocolate, Мистраль Рис Басмати Отварной, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Помидоры, Минтай. Перекус/Другое: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Минтай, Каждый День Гречка Отварная, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Boombar Арахисовая Паста, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
