Elbertregis- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1817 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 177,52г | Углев: 189,98г. Завтрак: Adria Adria Plus Life Cacau e Cereais , Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Обед: Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Bimbo Rap10 Fit, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Bauducco Cookies Original, Integralmedica Whey 100% Pure, Trio Barra de Cereais Morango com Chocolate, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Club Social Integral. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса