Ewerton Lima- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 20.8%, M: 38.9%

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

3977 ккал

Жир: 93,01г | Белк: 224,66г | Углев: 573,78г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Обед: Banana Prata, Brócolis Cozido, Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Pullman Pão de Milho, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Silvestre Queijo Mussarela, Sal. Перекус/Другое: Catupiry Cream Cheese , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Canela, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса