brianvanniekerk- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

2507 ккал

Жир: 100,82г | Белк: 209,17г | Углев: 169,39г. Завтрак: Scrambled Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Bakers Romany Creams (1), Kauai Salmon Wrap. Ужин: Magnum Almond, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса