Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 61,52г | Белк: 140,92г | Углев: 195,01г.
Завтрак: Темный Шоколад Delicadore, Олива Факел Кета Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Греческий Салат, Лакомо Сливки 10%, Кета, Запеченные или Жареные Креветки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе, Финик, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
