sunnyamur- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя sunnyamur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

2236 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 148,73г | Углев: 225,38г. Завтрак: Grow Food Рисовые Блинчики с Творожным Кремом, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Grow Food Ленивые Вареники, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Обед: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Grow Food Ризотто с Зелёным Горошком , Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Песто . Ужин: Grow Food Сырники с Моцареллой и Зеленью, Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Grow Food Творожная Запеканка с Черникой и Тыквенными Семечками . подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunnyamur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunnyamur- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

sunnyamur-Изменение Веса