Lionora1984- Журнал, 22 июл 19

Okay, vielleicht ist täglich wiegen doch nicht so lustig... Aber immer von letztem Montag bis heute - 0,2 kg

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1096 ккал

Жир: 35,18г | Белк: 60,76г | Углев: 125,93г.   Завтрак: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft. Обед: Wassermelone, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale),  Vollkorntoast. Ужин: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Geflügel Salami, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Перекус/Другое: Brownies (aus Kidneybohnen). подробнее ...

436 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...