Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 36,26г | Белк: 101,17г | Углев: 220,05г.
Завтрак: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Метро Малина, Лента Вишня, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ашан Финики без Косточки, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Роскар Яичный Белок, Коровкино Творог 2%. Обед: Sen Soy Соевый Соус Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Cucumber (with Peel), Окей Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Смесь Дикого и Бурого Риса, Перекресток Сазан. Ужин: Ашан Огурец, Алтайский Лен Семена Льна, Sen Soy Соевый Соус Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Коровкино Творог 2%. Перекус/Другое: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Santal Красный Грейпфрут. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
