헤이지니- Журнал, 22 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1152 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 58,88г | Углев: 104,76г. Обед: 닭죽, 에그샌드위치. Ужин: 맛살, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵, 롯데 칸쵸 (54g). подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса