Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 61,95г | Белк: 110,90г | Углев: 86,89г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Сухие Семена Чиа, Фруктово-Ореховая Смесь, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья 5 Злаков. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кета, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Ужин: Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Гриль. Перекус/Другое: Eclipse Жвачка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Домашний, Магнит Сыр Костромской 45%, Сырники ПП, Now Foods Омега-3, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
