|
ㅇ ㅏ... 냉면만 먹을걸... 베라는 왜 갓니ㅜㅜㅜㅜ
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 83,81г | Белк: 80,13г | Углев: 150,71г.
Завтрак: CJ 비비고 한입 떡갈비, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 바나나. Обед: 배추, 콩나물국, 한돈 목심, 보쌈김치, 상추, 깻잎, 수박. Ужин: 피코크 과카몰리, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쫀떡궁합, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
. Перекус/Другое: 크라운 카라멜콘 메이플, 복숭아, 방울 토마토, 동원 비플레인 플레인, 오렌지. подробнее ...
|
|
1654 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
