Lonothorin- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя Lonothorin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

2036 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 175,69г | Углев: 192,04г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Naranjas, Brüggen Copos de Avena. Обед: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Vaporizado. Ужин: Huevo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana Flavour), Naranjas. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lonothorin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lonothorin- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

Lonothorin-Изменение Веса