jnaicker- Журнал, 12 янв 13

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2013

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2013:

2365 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 76,65г | Углев: 275,42г. Завтрак: Sainsbury's tropical crunchy oat cereal, Semi Skimmed Milk, Tea with Milk, Grapefruit Juice. Обед: Tea with Milk, Best of Both Medium, Radishes, Cucumber (with Peel). Ужин: Cider, Onion Bhaji, Premium Lager, Cider, Poppadums, Pilau Rice, Lamb Curry. Перекус/Другое: Seafood Sticks, Tea with Milk, White Medium 50\50, Light Cream Cheese. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 12 янв 13

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса