izaite- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя izaite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1684 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 59,77г | Углев: 167,42г. Завтрак: Tesco Nectarines, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Choux Buns. Обед: Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar, Avocados , Rye Bread . Ужин: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Mozzarella Cheese, Tesco Creamy Caesar Salad, Fried Mushrooms, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Peanut Butter, Morrisons The Best 72% Cocoa Dark Chocolate, Tesco Nectarines, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izaite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izaite- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

izaite-Изменение Веса