Tigalillie- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя Tigalillie | < Предыдущая Запись |Следующий >

😢 Ich hatte gestern meine erste Fressattacke...2 Portionen Eis und noch Schokolade 😣 Lag bestimmt 1000 kcal über meinem ETB, hab bei 1951 kcal aufgehört zu tracken

52,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1455 ккал

Жир: 60,04г | Белк: 140,65г | Углев: 89,70г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse. Ужин: Rapsöl, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Ei, REWE Bio Räucher Tofu, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Haselnüsse, Süßkirschen, Braeburn Äpfeln, Ananas, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse. Перекус/Другое: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Ja! Feine Salzstangen (25g). подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

so ging es mir gestern auch...nutella aus dem Glas gelöffelt...was will ich da tracken? 😢

22 июл 19 написано членом: buchfee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tigalillie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tigalillie- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

Tigalillie-Изменение Веса