Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2724 ккал
|
Жир: 130,68г | Белк: 89,18г | Углев: 308,31г.
Завтрак: Delallo Hearts of Palm, Harris Teeter Miso Ginger Dressing, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Bertucci's Margherita Pizza, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 18 Rabbits Date Pecan & Coconut Bar. Обед: Yves Veggies Meatless Pepperoni, Chuck E. Cheese's Super Combo Pizza (Small), Cooked Eggplant. Ужин: Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Pepsi Diet Pepsi, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Herr's Ripples Potato Chips, Horseradish, Cooked Hot Peppers (from Frozen), Capriotti's 6" Grilled Italian. Перекус/Другое: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Keebler Club Minis Cheddar, Martin's Bar-B-Q Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. подробнее ...
|
|
4029 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
