Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 119,20г | Белк: 71,12г | Углев: 273,92г.
Завтрак: Kaneel, Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Pure Via Stevia, Lijnzaad, Kokossnippers, Lidl Skyr Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Perziken. Обед: Delicieux Honing Mosterd Saus, Lidl Geschrapte Worteltjes, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Tomaten, Komkommer (met Schil), Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Romaine Sla, Gekookt Ei. Ужин: Van Gilse Schenkstroop, Suiker, Lipton Ice Tea (Blikje), Gemengde Notenmix, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Appel, Pannenkoeken, Hertog Dame Blanche . Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
