Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
10kgoff
Журнал
21 июл 19
10kgoff- Журнал, 21 июл 19
Параметры Пользователя 10kgoff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2019:
985 ккал
Жир: 35,75г | Белк: 32,91г | Углев: 140,26г.
Завтрак:
Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar.
Обед:
Ovo de Codorna, Kitano Orégano, Becel Manteiga , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Ужин:
Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto.
Перекус/Другое:
Bauducco Torrada Integral, Aurora Linguiça Toscana, Morangos, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light.
подробнее ...
1806 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
10kgoff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю