СветланаSvetlan- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя СветланаSvetlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1558 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 106,36г | Углев: 97,70г. Завтрак: Сырники из кукурузной и льняной муки, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Натуральный. Обед: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морс Брусничный, Рыбный Бульон, Моремания Форель Подкопченая. Ужин: Leor Салака, Степановна Семечки Очищенные, Соленые Огурцы с Укропом, Пиво. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаSvetlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаSvetlan- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

СветланаSvetlan-Изменение Веса