Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2693 ккал
|
Жир: 84,80г | Белк: 163,01г | Углев: 307,30г.
Завтрак: Belbake Dark Chocolate Chips, AH Gemalen Kokosnoot, Banaan, Dream Cream vanilla cake (280 gr), Ei, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Lidl Bevroren Bosvruchten, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla. Обед: Red Velvet Cake, Jumbo Eierkoeken, Milbona Cottage Cheese, Lidl Meergranen Brood, Bonne Maman Abrikozen Confiture, AH Snoeptomaatjes, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei. Ужин: Prosciutto, Tante Fanny Tomatensaus, De Cecco Gnocchi Di Patate, AH Aubergine, Bruine Champignons, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Puntpaprika, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Uien. Перекус/Другое: Bellarom Chocolade Puur 74%, AH Hollandse Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
