Flying_l- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя Flying_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1593 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 121,43г | Углев: 152,72г. Завтрак: Здорово Слайсы, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Каждый День Курага , Mixbar Изюм, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Крупа Пшено. Обед: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Петрушка, Магнит Чеснок , Глобус Креветки Королевские, Ашан Лук, Северная Гавань Кальмары, Ideal Масло Оливковое, Ашан Шампиньоны. Ужин: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , SPAR Кабачковые Оладьи, Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flying_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flying_l- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

Flying_l-Изменение Веса