예소엄마- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

48,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1294 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 61,35г | Углев: 179,52г. Завтрак: 다신샵 계란볶음밥&소시지, 총각김치, 에스프레소 커피. Обед: 버블티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피, 카야하우스 카야잼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 우유식빵. Ужин: 엽기떡볶이, 무순, 당근, 와사비, 미즈칸 쯔유, 연어, 밥. Перекус/Другое: 해태 봉봉, 오리온 초코파이 (35g). подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса