eligreispinheiro- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1590 ккал

Жир: 85,67г | Белк: 82,14г | Углев: 133,30г. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Cookie de Manteiga de Amendoim, Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Queijo Branco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Yoki Amendoim Descascado Salgado, BH Pão de Queijo. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса